Pengajian Rutin Al Hasanah “Meneladani Hidup Sehat Ala Rosulullah”

Feb 27, 2021 | Kegiatan Kanwil Surabaya

Pada hari Senin, 15 Februari 2021 IWABRI Surabaya mengadakan Pengajian Rutin Al Hasanah yang diselenggarakan di Hall Kantor Cabang BRI Mojokerto yang dihadiri oleh Ketua IWABRI Surabaya, Ibu Heti Heri Supriyadi, Wakil Ketua Bidang Pendidikan, Ibu Oni Asep Nurdin, Wakil Ketua Bidang Sekretariat, Ibu Meylia Sukirno, perwakilan Ketua Cabang, perwakilan anggota dari cabang-cabang terdekat, serta sekaligus dilaksanakan secara virtual melalui Zoom Meeting yang dihadiri oleh Ketua Cabang, Pengurus Wilayah serta anggota IWABRI se Wilayah Surabaya.

Kajian pada hari itu mengangkat tema “Meneladani Hidup Sehat Ala Rasulullah” yang dibawakan oleh Ustadz H. Akad Sujadi.

Ada dua nikmat yang sangat penting bagi kita yaitu:

  • Nikmat sehat. Karena kita dapat leluasa melakukan segala sesuatu jika tubuh kita sehat.sehat itu murah sedangkan yang mahal adalah ketika mengusahakan kesehatan dalam keadaan sakit.
  • Kesempatan dalam melakukan kebaikan disaat sehat.

Terdapat beberapa pola kesehatan Rosulillah diantaranya:

1. Pola tidur Rosulillah:

  • Tidur setelah isya, tidak bercengkrama dan tidak tidur sesaat setelah makan
  • Tidur cepat dan bangun cepat, paling tidak 6-8 jam
  • Mata terpejam namun hati tetap berdzikir kepada Allah
  • Wudlu sebelum tidur
  • Tidur miring ke kanan karena letak jantung ada disebelah kiri, sehingga saat tidur jantung tidak tertekan
  • Saat bangun tidur tidak langsung berdiri namun duduk dulu kemudian berdo’a

2. Pola makan Rosulillah:

  • Jangan makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang
  • Makan menggunakan 3 jari (suapan tidak terlalu besar)
  • Jika makan, perut dibagi dalam 3 bagian yaitu 1/3 untuk makanan, 1/3 air dan 1/3 lagi untuk udara

3. Puasa:

    Selain puasa dibulan Ramadhan, Rasulillah juga menunaikan puasa senin kamis, puasa ayyamul bidh, puasa daud serta puasa rajab.

4. Shalat malam dan memperlama sujud

5. Rutin mengkonsumsi madu dan kurma

Mari kita teladani pola hidup sehat ala Rasulullah agar kita mendapatkan manfaat sehat dan dapat melakukan segala hal kebaikan yang insyaallah akan berbuah pahala dari jalan tersebut. Aamiin YRA.